本業が忙しくても、スキマ時間を活用して副収入を得たいそう考えるサラリーマンに注目されているのがアンケートモニターです。スマホ1台あればどこでも簡単に始められ、通勤中や休憩中などの短い時間でも取り組めるため、無理なく続けられるのが魅力です。
また、初期費用や特別なスキルも必要なく、誰でもすぐにスタートできる点もメリットです。加えて、在宅で完結する副業としても人気があり、需要も高まっています。
本記事では、サラリーマンにアンケートモニターをおすすめする理由から、効率よく稼ぐコツや注意点、信頼できるおすすめサイトまで詳しく解説します。これから副業を始めたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。

サラリーマンにアンケートモニター副業がおすすめな理由
アンケートモニターは、忙しいサラリーマンでも取り組みやすい副業の一つです。ここでは、その理由を3つの視点から紹介します。
本業に支障なく、スキマ時間で稼げる
アンケートモニターは、まとまった時間を必要とせず、1回数分程度で終わるものがほとんどです。
朝の通勤電車内、昼休み、帰宅後のちょっとした空き時間など、スキマ時間を収入に変えられるのが最大の魅力です。
仕事が忙しくても、「作業の合間にサッと取り組める」ので、本業との両立がしやすく、ストレスも少ない副業といえます。
スマホ1台で簡単に参加できる|在宅・移動時間を有効活用
アンケートモニターの多くは、スマートフォンからでも参加可能です。専用のアプリやメール通知を活用すれば、その場で気軽に回答できるため、わざわざパソコンを開く必要もありません。
また、完全在宅でできるため、通勤がないテレワーク中のスキマ時間や、移動中のちょっとした待ち時間にも取り組めます。
初期費用不要&特別なスキルが不要
アンケートモニターは、完全無料で登録・利用できるサイトがほとんどです。
資格や専門知識も必要なく、誰でも平等にチャンスがある副業として、多くの人に利用されています。
副業初心者でも始めやすく、「まずは気軽に副業を試してみたい」というサラリーマンにもぴったりの選択肢です。
サラリーマンがアンケートモニターで効率よく稼ぐコツ
アンケートモニターは誰でも始められる一方で、取り組み方によって収入に差が出る副業でもあります。ここでは、忙しいサラリーマンでも効率よくポイントを貯めて稼ぐための実践的なコツを紹介します。
高単価案件(座談会・インタビュー)に積極的に応募する
アンケートには、数円〜数十円程度の短時間アンケートのほか、数千円単位の報酬が得られる「座談会」「インタビュー」形式の案件もあります。
これらは事前に選考があることも多いですが、当選すれば1回の参加で高い収入を得ることが可能です。
高単価案件は不定期に募集されるため、複数サイトに登録しておくことでチャンスを逃さず応募できる環境を整えておきましょう。
通勤・休憩時間を活用し、毎日コツコツ回答する
日常生活の中で使えるスキマ時間を活かすことが、収入アップへの第一歩です。
たとえば、以下のような時間帯にアンケート回答を取り入れてみましょう。
- 通勤電車の中(片道20分でも月に約12時間)
- 昼休みの休憩時間(1回の昼休みに5分程度でもOK)
- 就寝前のスマホタイム
このように、意識的に“空き時間を使う習慣”を持つことで、収入を安定化させやすくなります。
複数のサイトに登録し、収入源を増やす
1つのサイトだけでは、アンケートの配信数に限りがあり、思うようにポイントが貯まらないこともあります。
複数の信頼できるサイトを使い分けることで、常に何かしらの案件に取り組める状態を作り出せます。
また、サイトごとにアンケートの傾向や報酬の種類も異なるため、自分のライフスタイルに合ったサイトを組み合わせて使うのが効果的です。

サラリーマン向けおすすめアンケートモニターサイト5選
通勤時間やスキマ時間を活用したいサラリーマンにとって、信頼性が高く効率よく稼げるサイトの選定は非常に重要です。ここでは、使いやすさ・案件の種類・報酬面などのバランスを重視して厳選した、おすすめのアンケートモニターサイトを紹介します。
いつモニ|アンケート・商品モニターでバランスよく稼げる
取り扱いモニター種別
アンケート・商品モニター・体験型モニター・覆面調査
「アンケートもやりたいけど、商品やサービスの体験モニターにも興味がある」という人におすすめなのが「いつモニ」。
食品・化粧品・健康食品などの実商品を試せる案件が豊富で、エステなどの美容体験モニターも魅力です。応募から参加、報酬の受け取りまでスマホで完結。自分に合ったジャンルを選びながら楽しんで稼げます。
信頼できるポイント
運営実績11年・会員数30万人以上。親会社は東証プライム上場企業で、プライバシーマークも取得済。
infoQ|毎日届く短時間アンケートでスキマ時間にコツコツ稼げる
取り扱いモニター種別
アンケート・商品モニター・会場調査
infoQは、アンケートの配信数が多く、1件あたりの回答時間も短めなので、通勤中や仕事の休憩時間などに取り組みやすいのが特長。日々のスキマ時間を活かして、少しずつ安定してポイントを貯めたい人にぴったりです。
信頼できるポイント
運営実績20年・会員数80万人以上、運営企業は東証プライム上場、プライバシーマークも取得済。
マクロミル|案件数が多く、安定して続けやすい定番サイト
取り扱いモニター種別
アンケート・商品モニター・会場調査・座談会
マクロミルは、国内最大級のアンケートモニターサイトで、配信されるアンケートの数が多く、毎日コツコツ取り組めるのが魅力です。会場調査やグループインタビューなどの高額案件も随時募集されているため、安定した副収入を得たいサラリーマンにぴったりです。
信頼できるポイント
運営実績25年・会員数130万人以上、運営企業は東証プライム上場、プライバシーマークも取得済。
リサーチパネル|PEX経由で柔軟なポイント交換が可能
取り扱いモニター種別
アンケート・商品モニター・座談会
アンケート配信が安定していて、長期的に取り組みやすい定番サイト。獲得したポイントはPeXを通じて、現金や電子マネーなど幅広い交換先に対応可能です。無理なく続けて月数千円以上を目指す方におすすめ。
信頼できるポイント
運営実績19年・会員数170万人以上、親会社は東証一部上場企業。
D style web|インタビュー・グループ調査が中心で高単価を狙える
取り扱いモニター種別
アンケート・座談会・会場調査
会場調査やオンラインインタビューなど、高額報酬を得やすい案件が豊富なのが特徴。日常的なWebアンケートよりも、しっかり時間を使って高報酬を得たい人に最適なモニターサイトです。対象者条件に合えば1回で数千円の謝礼を受け取れることも。
信頼できるポイント
運営実績23年・会員数100万人以上、運営企業は東証スタンダード上場、プライバシーマークも取得済。
サラリーマンがアンケートモニター副業をする際の注意点
アンケートモニターは手軽に始められる副業ですが、本業との両立や会社規定への配慮も忘れてはいけません。ここでは、サラリーマンが安心して取り組むために知っておきたいポイントを紹介します。
会社にバレない副業のやり方|住民税に注意
副業が会社にバレる主な原因は、住民税の徴収方法です。副業収入を得ると、確定申告の結果に基づいて住民税が増える場合があり、本業の給与と合算されて通知されると、会社に知られてしまう可能性があります。
会社に副業を知られたくない場合は、確定申告時に住民税の徴収方法を「自分で納付(普通徴収)」に指定することで、本業とは別に税金を納められます。
確定申告が必要なケースとは?申告の基準と手続き方法
アンケートモニターによる収入は、原則「雑所得」扱いになります。会社員の場合、年間の副業所得(収入から経費を引いた金額)収入が20万円を超えた場合には確定申告が必要です。
一方で、主婦や学生など給与所得がない方は、年間48万円を超えると申告義務が生じます。
また、報酬が現金以外(ギフト券・ポイント)でも、一定の価値があるとみなされる場合は課税対象になる可能性があるため注意が必要です。
怪しいサイトを避け、安全なアンケートモニターを選ぶ
信頼性の低いサイトに登録してしまうと、個人情報の流出や報酬未払いといったトラブルに巻き込まれるリスクがあります。
以下のようなポイントを確認して、安全なサイトを選びましょう。
- プライバシーマークを取得している
- 運営会社情報が明確に記載されている
- SNSや口コミでの評価が高い
- 登録料などの前払いを求めない
安全に副業を続けるには、サイト選びが非常に重要です。
まとめ|サラリーマンに最適なアンケートモニターで収入アップを狙おう!
アンケートモニターは、サラリーマンの生活スタイルにフィットする副業の一つです。
通勤時間や休憩中など、わずかなスキマ時間を活用してポイントを貯められるうえ、スマホ1台で簡単に始められる手軽さも魅力です。
報酬単価が高い座談会やインタビュー調査に参加すれば、短時間でまとまった副収入を得ることも可能ですし、商品モニターを楽しみながら報酬が得られるサイトもあります。
また、信頼できるサイトを選び、確定申告や住民税などのルールを理解しておくことで、会社に知られずに副業を続けることもできます。
副収入を得る手段として、無理なく・安全に取り組めるアンケートモニター。
ぜひこの機会に、自分のペースで続けられる副業として活用してみてください。
